Namasté – Willkommen
‚Finde das Schöne in deinem Herzen, auf dass du es in jedem Herzen entdeckst‘ (Rumi)
Herzlich Willkommen,
bei meinem Angebot für Yoga & Entspannung in verschiedenen Gruppenkursen oder individuellem Einzelunterricht.
Ich unterrichte meditatives und gleichzeitig kraftvolles Hatha-Yoga. Dabei fließen Methoden aus unterschiedlichen Traditionen sowie Impulse meiner verschiedenen Lehrer ein. Besonderen Wert lege ich auf Bewegung in Verbindung mit bewusstem Atem und die Wahrnehmung des eigenen Körpers.
Hatha-Yoga ist der Weg des Yoga, der den Körper anspricht und mit Haltungen, den sogenannten Asanas und dem Atem den ganzen Menschen erreicht.
Für Gruppen biete ich die folgenden Niveaus an:
Einsteiger – für Teilnehmer ohne oder wenig Yoga-Vorkenntnissen / sanfte Yogastunde
Grundstufe – für Teilnehmer mit Yoga-Vorkenntnissen und Wiedereinsteiger
Mittelstufe – weiterführende Yogagruppe für alle, die bereits Yogaerfahrung mitbringen
Fortgeschrittene – fortgeschrittene Gruppe für geübte Yoginis und Yogis
Die achtsame Beschäftigung mit Körper und Geist, führt zu innerer Ruhe und damit zu mehr Klarheit in unserem Leben. Darin sind letztlich auch Glück und Zufriedenheit verwurzelt.
Meine Unterrichtsstunden beinhalten Elemente aus verschiedenen Hatha Yoga Stilen und Traditionen. Geführten Imaginationen und Phantasiereisen während der Entspannung bringen Dich mit Deiner inneren Weisheit und Intuition in Kontakt.
Ich freue mich darauf, Dich in einem meiner Yoga-Kurse kennenzulernen und Dich auf Deinem ganz eigenen (Yoga-)Weg begleiten zu dürfen.
Herzliche Grüße
Namasté
Inge Kirchner
