Einsteiger

Einsteiger-/Basisgruppe – sanfte Praxis

Yogagruppe für Neu- oder Wiedereinsteiger und alle, die eine sanfte Yogapraxis suchen

Mittwochs von 19.45 – 21.15 Uhr (außer in den Schulferien)

Kursraum: YOGApraxis, Sonnentaustr. 17 UG, 80995 München

Anmeldung bitte per e-mail über Kontakt oder telefonisch.

In dieser Einsteigergruppe kannst Du als  ‚Yoga-Neuling‘ erste Erfahrungen mit den Yogahaltungen, bewusstem Atmen und Tiefenentspannung machen.
Diese Gruppe ist auch gut geeignet für alle, die schon mal Yoga praktiziert haben und sich einen sanften Wiedereinstieg wünschen.

Bitte mitbringen:
– (Yoga-)Matte als Unterlage (als Auflage für die vorhandenen Schurwollmatten)
– evtl. kleines Kissen als Unterlage für den Kopf
– Decke zum Zudecken für die Endentspannung
– bequeme Kleidung und warme Socken