Grundstufe

Gruppe Grundstufe

Yogagruppe für Teilnehmer mit Vorkenntnissen in Yoga und Wiedereinsteiger

Donnerstag von 18.00 – 19.30 Uhr
(außer in den bayerischen Schulferien)

Kursraum: YOGApraxis, Sonnentaustr. 17 UG, 80995 München

Anmeldung bitte per e-mail über Kontakt oder telefonisch.

Du förderst Du Deine Beweglichkeit und Deine innere Wahrnehmung mit Hilfe verschiedener Entspannungs-, Körper- und Atemübungen. Dadurch lösen sich Blockaden und Verspannungen und Deine Lebensenergie kann wieder frei fließen.

Hier machst du dich mit dem eigenen Körper vertraut/er und erkundest die Asanas/Körperübungen auf der grobstofflichen Ebene. Das Ziel ist es, ein Gefühl für die Ganzheit jedes Asanas zu bekommen und Festigkeit und Leichtigkeit (in den Übungen) zu entwickeln. Dabei erforscht du, wie dein Atem sich ausdehnt und verfeinert.