Yoga für alle

‚Yoga für alle‘

    • Montag       18.00 – 19.30 Uhr  – Level 0-1
    • Dienstag     18.00 – 19.30 Uhr   – Level 1-3
    • Dienstag      20.00 – 21.30 Uhr  – Level 1-2
    • Mittwoch     18.00 – 19.30 Uhr  – Level 1-3
    • Mittwoch     20.00 – 21.30 Uhr  – Level 1-2
    • Donnerstag  10.00 – 11.30 Uhr  – Level 1-3
    • Donnerstag  18.00 – 19.30 Uhr  – Level 1-2
    • Donnerstag  20.00 – 21.30 Uhr – Level 2-3

      Level 0-1 Einführung, Basics, Grundhaltungen
      Level 1-2 Basics, Grundhaltungen
      Level 1-3 Grundhaltungen, Mittelstufe
      Level 2-3 Mittelstufe und fortgeschritten Übende, Erfahrung in Umkehrhaltungen und Pranayama

Während der bayerischen Schulferien und Feiertage findet kein regulärer Yoga-Unterricht statt.

zur Anmeldungen bitte per e-mail über Kontakt oder telefonisch.

YOGAraum, Sonnentaustr. 17 UG, 80995 München

Preise & Konditionen Gruppenunterricht 2019:

Deine Beweglichkeit und Deine innere Wahrnehmung werden mit Hilfe verschiedener Entspannungs-, Körper- und Atemübungen gefördert. Dadurch können sich Blockaden und Verspannungen lösen und Deine Lebensenergie kann wieder frei fließen.

Du beschäftigst Dich mit deinem Körper, erkundest die verschiedenen Asanas/Körperübungen und schulst Deine Wahrnehmung und Achtsamkeit. Das Ziel ist es, ein Gefühl für die Ganzheit jedes Asanas zu bekommen und Festigkeit (sthira) und Leichtigkeit (sukha) darin zu entwickeln. Dabei erforscht du, wie dein Atem sich während des Übens ausdehnt und verfeinert.

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