Mittelstufe

Gruppe Mittelstufe

Weiterführende Yogagruppe für alle, die bereits Yogaerfahrung haben

Mittwoch von 18.00 – 19.30 Uhr
(außer in den bayerischen Schulferien)

Kursraum: YOGApraxis, Sonnentaustr. 17 UG, 80995 München

Anmeldung bitte per e-mail über Kontakt oder telefonisch.

Du förderst Deine Beweglichkeit und Deine innere Wahrnehmung mit Hilfe verschiedener Entspannungs-, Körper- und Atemübungen. Dadurch lösen sich Blockaden und Verspannungen und Deine Lebensenergie kann wieder frei fließen.

Hier beschäftigst Du Dich weiter mit dem eigenen Körper und erkundest die Asanas/Körperübungen weiter auf der grobstofflichen Ebene. Das Ziel ist es, ein Gefühl für die Ganzheit jedes Asanas zu bekommen und Festigkeit (sthira) und Leichtigkeit (sukha) zu entwickeln. Dabei erforscht du, wie dein Atem sich ausdehnt und verfeinert.