Yogakurse

Ab September voraussichtlich wieder live Online Yoga-Kurse über ZOOM 

 

 

 

* Präventionskurse § 20 SGB V – zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention. Diese Kurse werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Kursleitung: Inge Kirchner

Preise & Konditionen Gruppenunterricht 2020:

Deine Beweglichkeit und Deine innere Wahrnehmung werden mit Hilfe verschiedener Entspannungs-, Körper- und Atemübungen gefördert. Dadurch können sich Blockaden und Verspannungen lösen und Deine Lebensenergie kann wieder frei fließen.

Du beschäftigst Dich mit deinem Körper, erkundest die verschiedenen Asanas/Körperübungen und schulst Deine Wahrnehmung und Achtsamkeit. Das Ziel ist es, ein Gefühl für die Ganzheit jedes Asanas zu bekommen und Festigkeit (sthira) und Leichtigkeit (sukha) darin zu entwickeln. Dabei erforscht du, wie dein Atem sich während des Übens ausdehnt und verfeinert.

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