Yogakurse

Die laufenden Präventionskurse werden ab KW17 als Online-Kurse via ZOOM fortgesetzt.

Start des 2. Trimesters ist aufgrund der aktuellen Umstände auf unbestimmte Zeit verschoben.

Level 1-2 Basics, Grundhaltungen
Level 1-3 Grundhaltungen, Mittelstufe
Level 2-3 Mittelstufe und fortgeschritten Übend

* Präventionskurse § 20 SGB V – zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention. Diese Kurse werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Kursleitung: Inge Kirchner

Die Mindestteilnehmerzahl pro Yoga-Kurs beträgt 8 Teilnehmer*innen für Abendkurse bzw. 6 Teilnehmer*innen beim Vormittagskurs. Maximal 11-12 Teilnehmer*innen pro Kurs. Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl behält es sich die Kursleitung vor, den Kurs abzusagen. Bereits bezahlte Kursgebühren werden dann selbstverständlich zurückerstattet.

Während der bayerischen Schulferien und Feiertage findet kein regulärer Yoga-Unterricht statt.

YOGAraum, Sonnentaustr. 17 UG, 80995 München

Preise & Konditionen Gruppenunterricht 2020:

Deine Beweglichkeit und Deine innere Wahrnehmung werden mit Hilfe verschiedener Entspannungs-, Körper- und Atemübungen gefördert. Dadurch können sich Blockaden und Verspannungen lösen und Deine Lebensenergie kann wieder frei fließen.

Du beschäftigst Dich mit deinem Körper, erkundest die verschiedenen Asanas/Körperübungen und schulst Deine Wahrnehmung und Achtsamkeit. Das Ziel ist es, ein Gefühl für die Ganzheit jedes Asanas zu bekommen und Festigkeit (sthira) und Leichtigkeit (sukha) darin zu entwickeln. Dabei erforscht du, wie dein Atem sich während des Übens ausdehnt und verfeinert.

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