Yoga@home

Unter den oben erwähnten Rubriken werde ich Euch in der nächsten Zeit verschiedene Übungssequenzen, Atemübungen, Entspannungs- und Meditationsanleitungen zur Verfügung stellen.
Hieraus könnt Ihr Euch je nach Zeit und Bedürfnis ein eigenes kleines Yoga-Übungsprogramm zusammenstellen.
Bitte übt mit Bedacht, so wie Ihr es im Unterricht gelernt habt. Für eine kurze Endentspannung sollte immer Zeit sein!

Bei Fragen wendet Euch gerne an mich.

Viel Freude beim Üben
Om Shanti, Namasté
Inge

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